Stres a erekce
Jednou z hlavních příčin problémů s erekcí je hektická uspěchaná doba, stres v práci a snaha nasadit co největší pracovní výkon. V mladším věku bývá jednou z hlavních příčin spíše nervozita a strach ze sexuálního selhání. Ovšem pokud se jedná o nadměrnou psychickou zátěž a stres, tak erekce velmi rychle slábne a v horších případech se nedostaví vůbec.
Muži se takto dostávají do svízelné situace a neví, jak z toho ven. Z jedné strany jsou schopni se dobře postarat o partnerku a rodinu, ale díky svému pracovnímu vytížení ztrácí sexuální apetit nebo dokonce dochází k erektilní dysfunkci. Slovo stres znají velmi dobře muži, kteří denně vykonávají důležitá rozhodnutí, je na ně vyvíjen pracovní tlak a doma musí splňovat parametry dokonalého partnera.
Chronický stres a následky
- Psychosomatická onemocnění – žaludeční vředy, vysoký krevní tlak, oslabená imunita apod.
- Přejídání nebo ztráta chuti k jídlu
- Nadměrná konzumace cigaret a alkoholu
- Nespavost a apatie
- Ztráta zájmu v sexuálních vztazích
- Ztráta komunikace s okolím
- Náladovost, psychická nestabilita
Jak proti stresu bojovat
Jeden z nejdůležitějších kroků je uvědomit si, kdy stres přichází. Nejviditelnější signály jsou napětí v krku a ramenou. Dalším krokem je zvolit způsob, jakým budete na stres reagovat. Možnosti, jak zatočit se stresem, jsou například:
- Připravte se na okamžiky, které pro vás budou znamenat stres, například pracovní pohovor
- Nenechte se ovlivnit tím, co nemůžete změnit (například počasí)
- Berte změny, jako pozitivní výzvu
- Nebojte se mluvit o svých problémech
- Dbejte na vyváženou stravu
- Sportujte
- Zkuste meditaci
- Obstarejte si bylinky nebo výživově doplňky, které obohatí vaše tělo o vitamíny a minerály, například MerliX
Proč je pohyb nejlepší zbraň proti stresu
Při pohybové aktivitě se v našem těle uvolňují endorfiny. Endorfiny jsou také nazývány jako hormony štěstí, které navozují pocity štěstí, blaženosti a dobré nálady. Pokud se budete věnovat pohybu pravidelně, bude vaše tělo více zásobováno tímto hormonem, který vám pomůže se uvolnit.
Když k tomu přidáte vyváženou pravidelnou stravu, tak vaše tělo se stresem hravě zatočí. Pochopitelně se pak zvýší i sexuální apetit a váš problém s erekcí bude pryč. Jako podporu sexuálního libida můžete také využít MerliX, který je stavěn na přírodní bázi a má velmi blahodárné účinky na erekci a sexuální apetit.
