Co byste měli vědět o erekci

Erekce je docela komplikovaná věcička, která nastane, pouze když je muž správně naladěn. Důležitou roli hraje i jeho momentální zdravotní stav, kondice nebo to, co právě snědl. Zní to absurdně, ale je tomu tak, vážně. Tak, jak existuje spousta babských rad, co máte jíst, existuje i spousta rad, čemu se zdaleka vyhýbat. Co škodí erekci, si projdeme pouze zběžně, protože jsme to již řešili v článku dříve.

Co špatně ovlivňuje erekci

• alkohol
• vysoké dávky kofeinu a nikotinu
• špatná strava: hodně cukrů, tuků
• málo pohybu
• kornatění cév, cukrovka
• psychika

Psychika a erekce

Rozebereme si nyní pouze psychiku, které jsme se ještě v našich článcích nevěnovali. Ať chceme, nebo ne, i náš sexuální život začíná, ale i končí v naší hlavě. Jsme plní očekávání, požadavků a představ, které chceme naplnit. Nejhorší je na tom to, když si vybereme nějakou specialitku z porna, které jsme viděli a pak to chceme zkoušet doma a jaksi nám to nejde. Partnerka to odmítne, nejste na to fyzicky stavěný atd. Po takové zkušenosti v nás vznikají nepěkné bloky, které nás pronásledují s naší neschopností splnit si něco, po čem jsme tak toužili. Kvůli takové maličkosti můžeme až začít odmítat sex. Dalším problémem bývají problémy, kdy prostě nemůžeme. A s přibývajícím věkem to, co jsme zvládli během dvacítky, již nevykrýváme a opět se sexu vyhýbáme. Nemluvíme ani o kritice našeho těla, nejsme tam dole dostatečně vybavení, nejsme dostatečně hubení nebo se obáváme naší výdrže. Milí pánové, přestaňte se ničit ve svém nitru. Každá taková obava je nesmysl. Máte na to, abyste byli borci v posteli, je to v každém z vás. Zkuste si vybrat z několika rad, které najdete zde dole, a erekce je za dveřmi.

Co pomáhá na erekci a lepší sexuální život

• pohyb
• pozitivní pohled na sebe
• afrodiziaka – mušle, zázvor, víno, ženšen a mnoho dalších
• čokoláda
• žena, která vás nesmírně přitahuje
• dostatek spánku

Nakonec Vám dáme ještě jednu radu: zkuste si udělat domácí smoothie. Možná trochu bláznivý nápad, ale uvidíte, jak vás dokonale pročistí, zlepší trávení a naberete pořádnou chuť skočit s partnerkou do postele. Co by tento zázrak měl obsahovat? Určitě si přidejte k oblíbenému ovoci i zázvor, čaj z gingko biloby a také ostružiny.